Do. 20. Sept. 2018 - 19 Uhr: Meditation in Bewegung

Am Donnerstag, den 20. September 2018 um 19 Uhr, praktizieren wir gemeinsam achtsames Yoga. Diese Yoga-Form hat Ihren Ursprung im Hatha-Yoga und ist Meditation in Bewegung. Es geht vor allem um die aufmerksame Beobachtung des Körpers während der Bewegungen und die Verbindung mit dem Atem. Und das ohne sportliche Ambitionen und fast ohne Anstrengung.

Die Übungen sind einfach und damit auch besonders für Menschen ohne Yoga-Erfahrung oder mit Einschränkungen geeignet. Die Bewegungen können auch sitzend ausgeführt werden. Die bewegte Meditation dauert ca. 50 Minuten, mit einer kurzen Einführung und danach Gelegenheit zum Austausch. Yogamatten aus Wolle sind vorhanden. Du kannst Du gerne Deine eigenen Sachen mitbringen, wenn Dir das lieber ist. Denke bitte an bequeme Kleidung.

Die einmalige Teilnahme am Meditationsabend kostet 10 €. Wenn Du öfter oder regelmäßig am Meditationsabend teilnehmen möchtest, kannst Du für 45 € eine Fünferkarte oder für 80 € eine Zehnerkarte erwerben. Ich bitte um vorherige Anmeldung, entweder über die "Zusagen"-Funktion auf Facebook oder über Tel. 0157 34 86 70 61 (auch SMS, WhatsApp, Signal).

Meditationsabende September 2018

Diese Meditationsabende biete ich im September 2018 an:

  • Do. 13. Sept.: Sitzen - Gehen - Atmen
  • Do. 20. Sept.: Meditation in Bewegung - achtsames Yoga

Die Meditationsabende beginnen jeweils um 19 Uhr, Ende ist gegen 20 Uhr. Ich freue mich schon darauf, Euch zu begleiten!

Euer

Peter



Alle Fotos auf dieser Webseite: Peter Hinz, Pixabay und Shutterstock.